MANFAAT ALAMI BATANG SERAI UNTUK KESEHATAN


Batang serai bukan hanya untuk bumbu masakan saja? Batang serai sesungguhnya bukan hanya dipakai sebagai penyedap masakan, namun juga bermanfaat untuk kesehatan.
Tentunya ingin tahu kan, manfaat apa saja yang bisa Anda dapatkan dari batang serai. So, berikut ini berbagai penyakit yang dapat diatasi dengan memakai batang serai. Cekidot!
1. Mengatasi Kanker
Batang serai sesungguhnya memiliki kandungan anti-oksidan yang dapat menghindar radikal bebas pemicunya tumbuhnya sel kanker. Kandungan senyawa aktif di dalamnya dapat membunuh sel kanker .
2. Menangani Nyeri saat Haid
Permasalahan nyeri saat datang bln. atau haid sering dihadapi kaum wanita. Rasa sakit itu dapat buat emosi nya jadi lebih. Namun jangan pernah kuatir, permasalahan itu dapat Anda tangani dengan mengkonsumsi teh dari batang serai.
3. Memutihkan Gigi
Jarang menggosok gigi dapat mengakibatkan gigi berplak dan berubah jadi kuning sehingga buat Anda jadi tak percaya diri. Hal  itu karena makanan yang kita konsumsi seperti kopi atau rokok. Nah, langkah mengatasinya Anda dapat menggunakan batang serai yang yang di tumbuk halus dan ditambahkan arang. Lantas, gosokkan ke gigi yang ingin Anda putihkan.
4. Detoksifikasi
Tahukah Anda? bila batang serai mempunyai manfaat untuk mengeluarkan toksin yang ada pada tubuh atau bhs keren nya detoksifikasi. Oleh karena itu, serai dapat menolong melancarkan buang air kecil atau buang air besar yang juga sekalian dapat membersihkan organ dalam, seperti kandung kwemih, ginjal, pankreas dan hati.
5. Menyembuhkan Infeksi
Tanaman serai mempunyai kandungan zat anti-bakteri dan anti-mikroba yang bermanfaat untuk menangani infeksi pada kulit lantaran luka, tipus, menangani bau tak enak pada tubuh, keracunan makanan, serta infeksi pada l ambung serta saluran kandung kemih.
6. Tingkatkan Fungsi Saraf
Serai juga memiliki minyak atsiri yang berguna untuk tingkatkan kerja dan manfaat dari system saraf Hal semacam itu lantaran minyak dari serai dapat mmenghangatkan tubuh tubuh, melemaskan otot yang kaku, serta meredakan kejang.
Sekian tadi yakni sebagian penyakit yang dapat diobati dengan menggunakan batang serai. Nah, berikut ini langkah buat teh dari batang serai yang dapat Anda kerjakan di rumah.
Langkah Buat Teh Serai
Bahan :
Serai 8 batang yang sudah tua
Gula batu
Teh tabur
Jahe
Langkah buat :
Pertama – tama, bersihkan batang serai serta jahe, lantas potong kecil lalu dihaluskan menggunakan juice.
Lantas, rebus dengan empat gelas air sampai mendidih.
masukkan teh tabur serta gula batu, biarkanlah  1 – 2 menit.
Saring serta sajikan dalam cangkir.
Jadi deh, teh serai ini cocok diminum saat malam hari atau cuaca lagi dingin. Semoga artikel tentang manfaat batang serai untuk kesehatan ini bermanfaat.
sekianlah informasi ini gampang mudahan bermanfaat serta berguna silakan like serta berbagi.

Manfaat Luar Bisa Dari Kulit Buah Naga.

Berikut ini merupakan kumpulan khasiat dan manfaat dari kulit buah naga yang team info kesehatan rangkum :

 khasiat kuliat buah naga1. MELENTURKAN PEMBULUH DARAH

Dalam kulit buah naga terdapat kandungan senyawa aktif yaitu pentacylclic tryepene taraxast yang telah banyak diteliti dapat memberikan kelenturan pada pembuluh darah.

Penelitian akan manfaat kulit buah naga yang mampu melenturkan pembuluh darah ini dapat memberikan alternatif alami untuk mencegah terjadinya pemecahan pembuluh darah.

2. MEMBERIKAN KELEMBABAN PADA KULIT

Bagi anda yang memiliki aktivitas diluar rumah dan sering terpapar sinar matahari langsung bisa dicoba untuk mengkonsumsi kulit buah naga untuk memberikan kelembaban pada kulit.

Cara mengkonsumsi kulit buah naga ini bisa diolah menjadi minuman teh. Anda bisa membuat sendiri dengan cara menjemur kulit buah naga selama 2 hari, kemudian jika sudah kering bisa di potong-potong kecil dan diseduh menjadi teh.

3. PENCEGAH TUMOR

Dalam kulit buah naga juga terdapat senyawa aktif yang bisa menghambat pertumbuhan tumor. Penyakit tumor bisa berbahaya bagi manusia karena bisa memicu munculnya penyakit lain seperti kanker yang dapat mengancam anda.


Untuk mencegah munculnya tumor bisa dengan mengkonsumsi kulit buah naga sebagai seduhan teh. Cara membuatnya sama seperti yang sudah dituliskan di atas, kulit buah naga bisa di jemur selama 2 hari, kemudian jika sudah kering bisa di potong kecil dan diseduh sebagai teh.

4. MENDETEKSI FORMALIN DAN BORAKS

Penggunaan formalin dan boraks yang akhir-akhir ini marak dilakukan para pedagang usil pasti juga menimbulkan keresahan di benak anda. Kedua zat pengawet tersebut adalah bukan diperuntukkan menjadi bahan pengawet makanan. Jika anda semua memiliki kewaspadaan terhadap makanan yang anda konsumsi, dan anda takut bahwa makanan tersebut mengandung boraks atau formalin, ternyata kulit buah naga mampu mendeteksinya.

Cara untuk menggunakan kulit buah naga sebagai pendeteksi zat pengawet berbahaya tersebut adalah dengan cara merendam potongan kulit buah naga ke dalam air yang dicampur perasan jeruk nipis hingga air berubah warna menjadi merah.

Selanjutnya anda bisa memasukan selembar tisu ke dalam rendaman air sampai berubah warna menjadi merah. Kemudian silahkan anda tempelkan tisu yang berwarna merah tadi ke makanan yang anda duga memiliki zat berbahaya. Jika setelah ditempelkan tisu tersebut berubah menjadi warna putih kembali, maka makanan tersebut aman untuk dikonsumsi, namun jika tisu tetap berwarna merah, maka anda patut curiga terhadap makanan tersebut.


5. MENGHAMBAT PERTUMBUHAN SEL KANKER

Khasiat lain yang dikenal dari kulit buah naga adalah kemampuannya dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.

Untuk mengkonsumsi kulit buah naga agar khasiatnya bisa dimanfaatkan adalah dengan cara mengkonsumsinya sebagai teh herbal.

Cara membuat teh herbal dari kulit bua naga adalah dengan cara kulit buah naga di jemur selama 2 hari, kemudian jika sudah kering bisa di potong kecil dan diseduh sebagai teh.

Itulah 5 manfaat utama yang dimiliki oleh kulit buah naga yang perlu anda ketahui, semoga dengan mendapatkan informasi tersebut mulai sekarang jika anda mengkonsumsi buah naga bisa memanfaatkan kulitnya juga.

copy from : http://aktivitas-sehat.blogspot.co.id/2016/06/ternyata-kulit-buah-naga-dapat.html

Cara Alami Hilangkan Bulu Ketiak kita



Tidak ada keraguan bahwa orang-orang benar-benar benci bulu ketiak dan bau yang dihasilkan di daerah ini. Hal-hal ini memalukan. Selain itu, tidak ada yang suka noda ketiak kuning yang terjadi pada cahaya dan kemeja putih.
Ada banyak orang yang memiliki kesulitan menghilangkan bulut ketiak dan beberapa orang mengalami pertumbuhan bulu ketiak yang begitu cepat yang membuat situasi lebih buruk.
Untungnya kini ada metode yang sama sekali alami yang akan membantu Anda menghilangkan bulu ketiak tanpa menghabiskan uang dan waktu ke salon kecantikan.
Dengan bantuan pengobatan alami ini Anda akan meningkatkan penampilan kulit Anda tanpa rasa sakit.

1. Lemon Dan Gula
Cukup membuat campuran yang terdiri dari satu sendok makan gula dan dua sendok makan lemon lalu di campurkan. Setelah itu oleskan pada ketiak anda disemua bagian yang ditumbuhi bulu, diamkan beberapa saat. Setelah Anda selesai,lap dengan kain bersih. lakukan prosedur ini dua kali seminggu. Metode ini akan memungkinkan hair removal lambat dan bertahap dari daerah ini.
2. Telur Dan Jagung Tepung
Gunakan satu sendok makan putih telur dan satu setengah sendok makan tepung jagung untuk membuat pasta tebal. Masukan pasta langsung pada ketiak dan biarkan seperti itu sampai menjadi benar-benar kering. Setelah itu, gunakan air hangat untuk mencuci pasta.
3. Susu Dan Kunyit
ambil sejumlah kecil kunyit dan mencampurnya dengan dua sendok makan susu mentah. Oleskan campuran ini pada ketiak. Tunggu minimal 15 menit dan setelah itu, gunakan air hangat untuk membilas campuran

Diet Sehat Dengan jus

Jus jeruk dengan yogurt
Jus ini rendah lemak cocok banget buat kamu yang ingin diet. Selain menjaga tubuh dari bahaya dehidrasi dan kekurangan vitamin C, jeruk ternyata juga berkhasiat mengontrol kalori dalam tubuh. Memasukkan resep jus ini ke dalam menu dietmu tentunya akan ampuh mengembalikan bentuk tubuhmu yang dahulu.


Cara membuat jus ini cukup mudah,
Masukkan es batu dalam blender
Peras 1 buah jeruk
Tambahkan 1/4 gelas yogurt rendah lemak
Masukkan 2 sdm jus jeruk konsentrat
Bubuhkan 1/4 sdt vanila ekstrak, lalu blender

sumber: https://www.facebook.com/galeribugar/?fref=photo

baca juga
Jus Sehat Penambah Berat Badan

GULAI KEPALA IKAN KAKAP


Bahan-bahan Gulai Kepala Ikan Kakap

Kepala ikan kakap (potong menjadi 2 bagian), 500 gr
Santan kelapa ( ½ butir kelapa), 750 ml
Kelapa (ukuran sedang, parut), 2 sdm
Serai (memarkan), 2 btg
Daun salam, 2 lbr
Daun pandan wangi, 1 lbr
Belimbing sayur (potong serong), 5 bh
Tomat (potong kasar), 2 bh
Cabai rawit merah, 10 bh
Air jeruk (dari perasan buah jeruk nipis), 50 ml
Air asam, 2 sdt
Minyak goreng, 3 sdm
Garam dapur, 1 sdt

Bumbu Halus Gulai Kepala Ikan Kakap

Bawang putih, 4 pcs
Bawang merah, 6 pcs
Cabai merah 3, bh
Kunyit (bakar), 1 cm
Garam dapur secukupnya
Gula pasir secukupnya
Jahe, ½ ruas jari
Cabai rawit, 5 bh
Ketumbar (sangrai), ½ sdt
Jintan (sangrai), ¼ sdt
Merica bubuk, 1 sdt

Cara Membuat Gulai Kepala Ikan Kakap

Sebelum dimasak, terlebih dahulu rendam kepala ikan kakap dengan air jeruk nipis serta taburan garam, biarkan hingga setengah jam lamanya. Kemudian cuci bersih kepala ikan.
Selanjutnya siapkan bumbu halus lalu tumis bersama dengan cabe rawit, daun salam, daun pandan, dan serai, aduk merata dan masak hingga tercium harum. Lalu siram tumisan dengan santan, aduk kembali dan masak sampai mendidih (tidak pecah).
Kemudian tambahkan masakan di atas dengan kepala ikan kakap yang sudah dibersihkan tadi bersama dengan kelapa tumbu. Aduk sesekali dan masak dengan menggunakan api kecil sedang sampai maang.
Terakhir, tambahkan air asam, tomat dan belimbing sayur pada masakan, aduk merata dan masak sampai bumbu meresap. Angkat.
Sajikan masakan gulai kepala ikan kakap dalam mangkuk saji selagi hangat.

Jus Sehat Untuk Penambah Berat Badan


Siapa bilang jus sehat itu rasanya nggak enak? Enak kok. Segelas jus sehat yang dapat menggemukkan tubuhmu ini terbuat dari campuran buah pisang, stroberi, dan alpukat. Selain itu, ditambahkan pula susu cair dan yogurt yang pasti meningkatkan kualitas rasanya.
Cara membuatnya adalah:
Potong-potong 1 buah pisang
Siapkan 5 buah stroberi beku
Tambahkan 1/2 buah alpukat
Campurkan 1/2 sdt vanila ekstrak
Tuangkan 1/2 gelas susu cair
Masukkan 8 sdm yogurt vanila, lalu blender
baca juga:
Jus Sehat Buat Diet



sumber:https://www.facebook.com/lezatt/photos/a.780791692065911.1073741835.344373372374414/780791745399239/?type=3&theater

Jam Kerja Organ Tubuh Manusia


Pasti anda sering bertanya-tanya, mengapa di pagi hari kita sering merasa mulas dan ingin buang air besar? atau mengapa pada siang hari kita merasa lemas, ngantuk dan butuh tidur siang? Berikut adalah artikel yang sangat menarik, semoga dapat menjawab pertanyaan anda selama ini.
Setiap Organ tubuh memiliki waktu piket. Menurut ilmu Traditional Chinese Medicine (TCM), ada 12 organ utama dalam tubuh kita, yakni paru-paru, usus besar, lambung, limpa, jantung, usus kecil, kantung kemih, ginjal, selaput jantung, tiga pemanas, kandung empedu, dan hati.
Ada masa organ-organ tersebut bekerja maksimal dan minimal, sebagai berikut:
Paru-paru bekerja maksimal antara pukul 03.00-05.00. Minimal pukul 15.00-17.00
Usus besar bekerja maksimal antara pukul 05.00-07.00. Minimal pukul 17.00-19.00
Lambung bekerja maksimal antara pukul 07.00-09.00. Minimal pukul 19.00-21.00.
Limpa bekerja maksimal antara pukul 09.00-11.00 Minimal pukul 21.00-23.00.
Jantung bekerja maksimal pukul 11.00-13.00. Minimal pukul 23.00-01.00
Usus kecil bekerja maksimal pukul 13.00-1 5.00. Minimal pukul 01.00-03.00.
Kantung kemih bekerja maksimal pukul 15.00-17.00. Minimal pukul 03.00-05.00.
Ginjal bekerja maksimal pukul 17.00-19.00. Minimal pukul 05.00-07.00
Selaput jantung bekerja maksimal pukul 19.00-21.00. Minimal pukul 07.00-09.00
Tiga pemanas bekerja maksimal pukul 21.00-23.00. Minimal 09.00-11.00
Kandung empedu bekerja maksimal pukul 23.00-01.00. Minimal pukul 11.00-13.00
Hati bekerja maksimal pukul 01.00-03.00. Minimal 13.00-15.00
Tidak heran bila pada waktu-waktu tertentu banyak orang melakukan kegiatan yang sama. Buang air besar banyak dilakukan antara pukul 05.00-07.00, saat daya kerja usus besar sedang maksimal.
Oleh karena itu, jangan biarkan lambung bekerja tanpa ada bahan di dalamnya. Bisa kembung dan banyak gasnya bila pada pukul 07.00-09.00 perut tidak diisi makanan, apalagi hanya kopi,” ungkap Salomo B. Simanjuntak seorang pemilik Klinik Akupuntur.
Sebaliknya, masa organ bekerja minimal adalah 12 jam sesudah ia bekerja maksimal. Contohnya, lambung akan bekerja minimal pada pukul 19.00. Sebab itu, makan malam semestinya tidak berlebihan. Lebih baik sedikit, tetapi bergizi. Maksudnya, bukan karena kita tidak beraktivitas, melainkan supaya makanan tidak menjadi timbunan sampah, akibat lambung tidak bekerja maksimal.
Kesadaran dan pengetahuan ini akan membantu kita untuk berlaku rasional terhadap tubuh sendiri.

manfaat dan pilosofi pare

Pada kesempatan kali ini marilah kita merenungkan mengenai pare. Tentu banyak orang yang tidak asing lagi dengan pare (momordica charantina) yang rasanya pahit ini. Meski banyak orang mengenalnya, mungkin yang menyukainya tidak banyak. Kendati demikian, pare konon memiliki beberapa khasiat, antara lain adalah:

1) Dapat mengendalikan gula darah, sehingga mengurangi risiko terkena diabetes.
2) Membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
3) Baik bagi ginjal. 
4) Bersifat antioksidan, sehingga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

Lalu apakah makna filosofis pare? Dalam hidup ini kita tidak hanya memerlukan yang manis-manis saja. Kita tidak hanya memerlukan pujian-pujian indah yang enak didengar, melainkan juga saran-saran atau kritikan membangun yang pahit rasanya. Semua itu, perlu dalam keseimbangan. Seorang pemimpin tentu saja sangat memerlukan kritikan-kritikan yang pahit namun membangun. Banyak orang hanya sanggup mengkritik, tetapi tidak bisa memberikan saran yang baik. Tentu saja kritikan semacam itu bukan kritikan yang sehat atau membangun. Orang-orang yang melontarkannya dapat dikatakan sebagai "asbun" atau "asal bunyi." Pare menyehatkan bukan karena rasanya yang pahit, namun memang dalam dirinya sudah terkandung zat-zat yang menyehatkan tubuh. Pare rasanya pahit tapi sehat, bukan pahit tapi beracun. Kita perlu yang pahit tetapi sehat. 

Kalau terlalu banyak makan yang manis-manis, maka kita justru berisiko terserang penyakit. Namun bukan berarti makanan manis tidak diperlukan. Kita membutuhkan kalori dan energi darinya. Jadi kembali lagi, semua itu harus seimbang. Kita juga memerlukan pujian atau kata-kata indah agar hidup kita juga menjadi indah dan tetap bersemangat. Orang yang hanya mengonsumsi makanan pahit juga tidaklah sehat.

Dalam mengkritik seseorang juga harus tulus dan jangan dilandasi rasa benci. Banyak orang bersifat munafik, di mulut mengatakan tulus, namun hatinya mengumbar kebencian. Tentu saja ini juga merupakan kritikan beracun. Pare melimpahkan zat-zat yang menyehatkan pada kita dengan tulus. Pare tidak membenci kita. Bahkan mungkin kitalah yang justru membenci pare karena rasanya. Padahal ia bermanfaat bagi kita.

Hidup terkadang ada manis dan juga ada pahitnya. Barulah dengan demikian menjadi indah.


Minum Air Nanas Di Pagi Hari, Anda Akan Terkejut Dengan Khasiatnya!




Minum nanas di pagi hari disaat perut sedang kosong memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Salahsatunya air nanas mengandung vitamin A dan beta karoten. Kedua nutrisi ini baik untuk mendukung kesehatan penglihatanmu jika kamu rajin minum air nanas.


Penasaran apa saja manfaat nanas bagi tubuh. berikut selengkapnya seperti yang dilansir
merdeka.com.


  1. Sebuah penelitian membuktikan bahwa kandungan bromelain di dalam nanas memiliki manfaat super untuk mencegah beberapa jenis kanker.
  2. Selain mampu mencegah kanker, kandungan bromelain di dalam nanas juga membantu untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
  3. Nanas tinggi akan serat dan zat antioksidan. Keduanya bermanfaat besar untuk membuang racun dalam tubuh dengan mudah.
  4. Nanas mengandung banyak air di dalamnya. Sehingga berfungsi untuk membersihkan usus dari parasit atau cacing tertentu yang buruk untuk tubuh.
  5. Air nanas juga memiliki sifat tertentu yang baik untuk mencegah plak di gigi dan membuat gigimu kuat.
  6. Gabungan yodium dan bromelain di dalam nanas mampu mencegah masalah kesehatan yang berkaitan dengan tiroid.
  7. Kamu sering merasa pegal-pegal di sekujur tubuh? Minumlah air nanas karena air nanas dapat meminimalkan peradangan dalam tubuh.
Untuk membuat air nanas, kamu bisa langsung memasukkan potongan nanas ke dalam air minum seperti kamu membuat infused water. Setelah meminum airnya, jangan lupa untuk memakan buahnya juga.

copy dari http://blogspatblogspit.blogspot.co.id