Malas Sarapan Penyakit Jantung Mengintai

Posted by Sewa motor di bali murah mulai 40.000
Postingan sebelumnya : Sarapan Pagi Menurunkan Berat Badan


Anda yang tidak pernah  atau jarang sarapan pagi, sebaiknya mulai sekarang rubah kebiasaan anda, rutin sarapan setiap pagi.  Itu jika anda mau berumur panjang.
Karena tidak pernah atau jarang sarapan pagi dapat memicu penyakit jantung.

Sekelompok peneliti Harvard baru-baru ini melihat catatan kesehatan hampir 27.000 orang yang
berusia 45 tahun hingga 82 tahun saat penelitian dimulai. Apa yang mereka temukan adalah bahwa mereka yang melewatkan sarapan adalah 27 persen lebih mungkin untuk mengalami serangan jantung atau meninggal akibat penyakit jantung koroner.

 Menunda sarapan bisa menyebabkan peningkatan diastolik dan tekanan darah sistolik, konsentrasi darah insulin, trigliserida, asam lemak bebas dan LDL-kolesterol dan penurunan konsentrasi darah HDL-kolesterol, yang semuanya membuat anda lebih beresiko terkena masalah jantung kronis . - See more at: http://www.indopos.co.id/2015/01/ternyata-sarapan-bikin-umur-lebih-panjang.html#sthash.Dua7oJr5.dpuf